Освобождение от захвата обеими руками
А) Присесть на месте, наклонив корпус вперёд.
Б) Сделать как можно больший шаг между ногами захватчика и перенести на данную ногу вес тела.
Освобождение от захвата кисти рук
Разворачиваясь корпусом влево, сделать шаг назад левой ногой;
развернуть правую руку на себя и вниз, другой рукой придерживая левую руку противника.
Освобождение от удушения одной рукой сзади
Схватить нападающего за волосы или воротник;
переместить локтевой сгиб противника на свой кадык;
освободиться следующим образом: быстро присесть, выпрямив спину, затем выпрямить ноги (спина остаётся прямой).
Освобождение от удушения в случае, если руки противника вцепились в одежду
Поднять руки над головой;
зафиксировать руку нападающего на одежде правой рукой;
не опуская вниз левую руку, слегка присесть и поставить одну ногу между ногами нападающего.